下呂市でジムに行くなら‼トレーニングするなら色んな種類の︎筋トレ,ダイエット,エクササイズが出来る。下呂で1番設備が整ったトータルフィットネス | スタンドジムへ‼︎
キックボクシングを取り入れたゴムチューブによる筋トレ。
ゴムチューブを使ってパンチを打つことで肩甲骨や腕や二の腕や肩などに無理なく負荷をかけながら筋トレをすることができます。
この筋トレでしたら有酸素運動の効果も掛け合わせておりますので筋トレしながらシェイプアップをすることが可能になります。
肩甲骨を動かしトレーニングすることで首から上の血流が良くなり肌の老廃物を押し流してくれることで肌の改善に繋がってきます。
ニキビなどの肌荒れトラブルに効果を発揮してくれます。もちろん美肌効果は抜群です。
他にも多数のゴムチューブを使った筋トレを用意しておりますのでお気になられた方がおりましたら是非スタンドジムへお越しください。
肌が気になったら肌が綺麗になり過ぎ注意のスタンドジムへ。
今回写真の主mさんは、スタンドジム在籍長いのですが最初入会した時2カ月で10kg近く痩せたという記録を作ったのですが、油断して遊びに飲み会ばかり行ってしまい一時期太ってしまったのですが、予約してしまった結婚式のドレスのサイズに戻す為1カ月で5kgも痩せることに成功しました。
今はダイエットに成功した時の体系、顔の細さに戻っています。
ただこの記録の凄いところは、食事制限をした訳ではなく、夜21時以降は食べないという時間的な食事制限だけで、あとは好きな物を食べているというところです。
週4or5回の筋トレとキックボクシングエクササイズとランニングマシン。
このメニューでしっかり効果を出しています。
結婚式までもうすぐ。
頑張れmさん！
今日もロックでお願いします。
トータルフィットネス | スタンドジムでは、
現在6歳〜50代の方達が筋力トレーニングからキックボクシングのエクササイズまで楽しく毎日やっております。その人にあったメニュープランを御用意しますので御安心ください。
キッズクラスのキックボクシングでは身体の強さだけではなく心も磨く下呂市の青少年育成の為のキックボクシングもやっております。
スタンドジムホームページ
https://standgym.wixsite.com/-site
企業向けキックエクササイズ募集中
スタンドジム会員募集中
入会金5000円
男性月会費7500円
女性月会費6500円
子供月会費5000円(小学生以下)
キックボクシングチケット制
入会金5000円(初回のみ)
チケット10枚綴り10000円
トレーニング限定チケット
入会金5000円
チケット10枚綴り 5000円
企業向けエクササイズ
1人1時間1000円〜
通常コース
特別コース
OPあり
営業日 月曜〜金曜 祝日
店休日 土日
営業時間 PM13:00〜PM22:00
お問い合わせ 08091114667