とあるスタンドジムの風景
女性と子供が中心に盛り上がっておりました。
最近女性には肌が綺麗になる筋トレをレクチャーしております。
ゴムチューブを使った無理のない筋トレで肩甲骨周りを中心に鍛えていくようなゴムチューブによる筋トレを行います。
横に引っ張る、上に引っ張る、左右に開くなど基本3種類のゴムチューブによる筋トレを行なって頂きます。
このゴムチューブによる筋トレを行うことで二の腕や肩、背中、姿勢を良くする為の筋肉を鍛える、肩を軽い負荷で動かすことで筋肉がほぐれ肩凝り解消にも繋がります。といったような効果が充分にあるゴムチューブによる筋トレなのですが
この肩甲骨を鍛えるということをすることで肩から上、首、顔への血行が促進され、肌荒れ、ニキビなどの改善、美肌効果へと繋がるのです。
このような特殊な筋トレなどスタンドジムでは沢山のトレーニングができます。
肌が綺麗になり過ぎ注意のスタンドジムへ是非お越しください。
今日もロックでお願いします。
下呂市でジムに行くなら‼︎肌のお悩みをトレーニングで改善するなら、沢山の種類の筋トレ,ダイエット,エクササイズができる‼︎下呂で1番設備が整ったトータルフィットネス | スタンドジムへ‼︎
トータルフィットネス | スタンドジムでは、
現在6歳〜50代の方達が筋力トレーニングからキックボクシングのエクササイズまで楽しく毎日やっております。その人にあったメニュープランを御用意しますので御安心ください。
キッズクラスのキックボクシングでは身体の強さだけではなく心も磨く下呂市の青少年育成の為のキックボクシングもやっております。
スタンドジムホームページ
https://standgym.wixsite.com/-site
企業向けキックエクササイズ募集中スタンドジム会員募集中
入会金5000円
男性月会費7500円
女性月会費6500円
子供月会費5000円(小学生以下)
チケット制
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入会金5000円
チケット10枚綴り 5000円
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