今日はお休みの日ですが夕食を会長が料理をするということで、
昨日の筋トレのタンパク補給を考え豚肉にすることにしました。そこで下呂で有名なトンちゃんが美味しいお店！大衆食堂大安へ！
ケイちゃん発祥の地
ケイちゃん大国として有名な下呂市ですが実はトンちゃんの美味しいお店もあるんです。
地元の知る人ぞ知る老舗。昭和の時代から続く老舗になります。トンちゃんといえばホルモンをイメージする方も多いとは思いますが、大安食堂のトンちゃんは豚肉を使った味付けのトンちゃんになります。お店のご飯はおかわり自由の食べ放題！
トンちゃんのお持ち帰りも可能でして、会長はトンちゃんのお持ち帰りで4人前注文をし4人前で1800円のお会計。1人前450円ととてもリーズナブルなお値段！
そして自宅に帰宅していざ料理！
玉ねぎとキャベツを加えてトンちゃんを焼きます。玉ねぎとキャベツに味が染みて絶妙な旨さを発揮します。
この大安食堂のトンちゃん美味し過ぎて2,3人前くらいは余裕でペロリといけちゃいます！そしてご飯も進みます！どんぶり飯大盛り2杯くらいいけちゃいます。
今回トンちゃんを焼く際に加えたタマネギには含硫アミノ酸という筋肥大へと導いてくれるテストステロンを促進させる作用が期待できる。トンちゃんとの相性もバッチリ！そしてトンちゃんのタンパク質で筋肉喜ぶ筋肥大！
トンちゃん食べたら、また今日も筋トレ頑張っちゃいましょう！
今日も会長の筋トレ食レポからロックでお願いします。
今回ご紹介した老舗の大衆食堂大安は
↓↓↓
住所 岐阜県下呂市萩原町上呂876
TEL 0576-54-1456
トータルフィットネス | スタンドジムでは、
現在6歳〜50代の方達が筋力トレーニングからキックボクシングのエクササイズまで楽しく毎日やっております。その人にあったメニュープランを御用意しますので御安心ください。
キッズクラスのキックボクシングでは身体の強さだけではなく心も磨く下呂市の青少年育成の為のキックボクシングもやっております。
スタンドジムホームページ
https://standgym.wixsite.com/-site
企業向けキックエクササイズ募集中スタンドジム会員募集中
会員制
男性月会費7500円
女性月会費6500円
子供月会費5000円(小学生以下)
入会金5000円
キックボクシングチケット制
入会金5000円(初回のみ)
チケット10枚綴り10000円
トレーニング限定チケット
入会金5000円
チケット10枚綴り 5000円
企業向けエクササイズ
1人1時間1000円〜
通常コース
特別コース
OPあり
営業日 月曜〜金曜 祝日
店休日 土日 営業時間 PM13:00〜PM22:00 お問い合わせ 08091114667